骨盤WSを開催しました

こんにちは、YUKIEです。

1月28日に高知から山本真也先生をお招きし【骨盤帯を深掘りする】ワークショップを開催しました。

エビデンスを元に骨盤を深掘り、身体のつながりや触診方法などを教えていただきました。

身体のことは奥が深い。今の知識のブラッシュアップになりました。

1960年代と2010〜12年にかけての妊娠後期の女性の骨盤形状が変わってきているってことには驚き。

原因は不明ですが、歩行の距離が減っていることや、栄養が不足してるかもしれないと言われてます。昔より縦長になってきているので、帝王切開が増えてきているそうです。

年も重ねても自分で歩く・立つ・座るができるために身体の土台となる骨盤を中間位（ニュートラル）で保てるようにピラティスを日常に取り入れましょう⭐︎