あなたの1年後のカラダは？
おはようございます！yukieです。
日常生活の中でカラダの変化は気付きにくいです。
そして、自分で自分のカラダってわかってない…(特に、姿勢の歪みなど)
カラダは今の環境に合わせた身体になるんです。
使ってない筋肉は衰えていくし、使ってる筋肉は発達していきます。
カラダを動かすことで、自分のバランスや柔軟性がわかります！
ピラティスを継続すると、確実にカラダは変わります。
少しの変化に気づくことで、1年後の自分の姿が変わってます。
今が1番若い。
カラダは歳をとると衰えていく。
でも、ちゃんと動かすことで、30代より40代のカラダの方がいいカラダを作れる。
やろうと思った時が、始めどき。
1歩踏み出し、キレイなカラダを作りましょう！！！
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