10月特別LESSON
▪️10月特別レッスン▪️
10月7日(土)
❶13:00〜14:00
【姿勢改善ピラティス】
"ほぐして ととのえる"
ガチガチに固まっている身体を緩めて
呼吸を深めながら、気持ちよく背骨を沢山動かしましょう！
❷14:30〜15:30
【flow pilates】
流れるように動き続けるflow
前半はエクササイズを確認し、後半flowしていきます。
集中力が高まり、終わった後は
は身体だけでなく頭も心もスッキリします。
担当:あつこインストラクター
各レッスン:3,500円
①②連続の合:5,000円
参加人数:各回3名様先着です
ご参加お待ちしております。
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