2022.04.19 23:55

31days challenge pilates

■期間：5月1日〜5月31日

■参加資格：誰でもOK

■参加方法：期間中1日1エクサイズをInstagramのストーリーでシェア

・毎日じゃなくてもできる範囲でやるのもok

・可能であればお互いメンションしてください（しなくてもOK）

・特に決まりやルールはなし

運動習慣をつけたい、エクササイズを見直したいetc..

正しく動けなくても、自信がなくてもOKです！一緒に動きテキスト見直しましょう⭐︎

PILATES.Y

神戸市垂水区初ピラティス専門スタジオ find your core 本来自分が持っている身体の機能を取り戻すためにピラティスを日常に

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