潜在意識
こんにちは！
yukieです。
脳からの指令でカラダ(筋肉)は動いています。
人のカラダの癖は潜在意識の中にもあるのだなぁと最近レッスンで感じております。
小学生の頃に自転車の練習をして、一度自転車に乗れたら大人になっても自転車は乗れたり、机の角で足の小指をぶつけたら、その場所は避けて通ろうとするなど
小さい頃の経験やカラダの癖は大人になっても動きの中ででたりします。
若い頃は筋肉があったから、カラダの違和感はなかったと思いますが、大人になってカラダを動かすことを続けると、なんか痛みがでてしまう…なんてことも。
運動習慣をつけることはもちろん大事ですが、脳のアップデートをしていくことで、カラダの動きが変わるんだなとピラティスをして学んでいます。
ピラティスは年齢関係なくエクササイズができます。
リフォーマーやチェアの器具にもなってもらえるよう、準備頑張ります。
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