9月は"背骨"
おはようございます！
yukieです。
9月のレッスンは"背骨"にフォーカスをします。
背骨は全部で何本あるかご存知ですか？
どこの背骨が1番多いでしょうか？
頸椎7・胸椎12・腰椎5・仙骨・尾骨
の26本。
胸椎が12本もあるのです。
胸椎は肋骨があるので動きが悪くなりやすいです。
胸椎が動く感覚って想像もしにくいと思います…
背骨にはどんな動きがあるのか、正確な動きができるようにカラダを動かしましょう。
また背骨には神経を保護してくれる役割を持っています。
背骨のs時カーブを崩さないためにも動きの習得は必須だと思います！！
9月からレッスンの活動場所が
月曜:tio舞子
火曜:マリンピアラボ
水か木曜:スタジオsora
金曜:セトレvivo
になります。
プライベートレッスンをご希望の方はお問い合わせください。
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