カラダは変わる

こんにちは！yukieです。

ピラティスで何が変わった？って脚の形が変わった！！と私自身実感しています。

常々お伝えしている、"骨盤の安定性"の中で股関節を正しく動かすとほんとに脚の形が変わります。

脚の形を変えるのはなかなか根気がいるし、継続がいりますが、1年目で変わってきて3年目には別人の脚になります。

もちろん、カラダ全体の姿勢もだいぶ変わります。

30代より40代、
40代より50代に向けてキレイになるように今からカラダ作り頑張りましょ

PILATES.Y

神戸市垂水区初ピラティス専門スタジオ find your core 本来自分が持っている身体の機能を取り戻すためにピラティスを日常に

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