私に出来ること

こんにちは！yukieです。

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、「新しい生活様式」を実践し、中長期に渡り感染症対策と向き合う中で、運動不足から身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害も懸念されているそうです。

運動は体力低下を抑制するだけではなく、脳が活性化することでセロトニンという神経伝達物質が脳内に増えて、気持ちの面でもリフレッシュさせ、前向きな気持ちを促すといわれています。

一方で運動不足は血流が悪くなり疲労物質がたまることで、すぐに疲れを感じ、消極的になって気分も落ち込み、不眠を引き起こします。

ピラティスで身体を動かしてもらって、元気になってもらうこと！

が今私が出来ること。

プライベートセッション受付てます。

○身体の疲れを繰り返したくない

○元気になりたい

○運動不足解消したい

○自分で姿勢をよくしたい

○自分史上最高なカラダを手に入れたい

身体を変えたい人、お待ちしています★