バランス

おはようございます。

家庭と仕事のバランス。

運動と食事もバランス。

自分のちょうどいいところを見つけるのって難しい。

家族には、頼りすぎる(依存？！)ことにきづいてなかったり、

食事もストレスで偏ってしまったり、、

環境が、変わる季節、私自身も、ブレブレです。

カラダは正直だなーと実感しています。

暴飲暴食が続くとカラダは浮腫むし、調子が上がらない。

肌にもニキビができたり。

自分のカラダに意識向かなくなると、炎症がで始めました。。。

　

慢性炎症になると、カラダの異変に気づかない。

自分のカラダの今の状態を知る！

目を背けたくなるけど、向き合うことで心地よい状態になるのかなーと。

日々、小さいことの選択をしていると思うのですが、

例えば、今日はどの服を着る？お昼ご飯何しよ？とか。

ひと息置いてみて、自分のちょうどいいところ(真ん中)を見つけて、まぁいっか！じゃなくて、これだな！これがいい！と思って選択していけたら自分のしたいこと、好きなことを選んでるので、軸もブレなく、環境にも適応しやすくなるのかな。

上手にバランスも取れるかもしれない。

新しい環境に、慣れていくこの季節、カラダは元気に過ごしたいですね！