2月スケジュール
2月スケジュールupしました。
筋膜のワークショップに参加してきました！
カラダのことを勉強するたびに、ピラティスってほんとにすごいと思います。
何がすごいかって、人の身体の動き(生体力学)に基づいたエクササイズなので、やればやるほど、身体を快適に使うことができます。
ピラティスのためにピラティスをしていたら、多分続けれてなかったけど、
効率よく身体を動かせる(立つ・歩く・座る)ことを快適に、負担なくできることを目標にピラティスしてるから、楽しく続けられてるんだと思います。
2月もよろしくお願いします！！
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