12月は"頭と頸部(首)"

こんばんは、yukieです。

12月は"頭と頸部(首)"にフォーカスします。

頭のいいポジションは知っていますか？？

背骨の上に頭蓋骨がのると、視線があがり姿勢もきれいに見えます。
首のラインまでキレイになります！！

頭や首にも筋肉がもちろんあって、
脳の血管と神経(腕にいく)が通っています。

頭のいいポジションをエクササイズで習得していきましょう。


12月もスタジオでお待ちしております。

PILATES.Y

神戸市垂水区初ピラティス専門スタジオ find your core 本来自分が持っている身体の機能を取り戻すためにピラティスを日常に

0コメント

  • 1000 / 1000